Kreatin Nedir? Kreatin(creati ne) vücudumuzda üretilebilen doğal bir amino asittir. Görevi kaslarda bulunan ATP(enerji) depolarını dol...
10 Adımda 6-Pack !
10 Adımda 6-Pack Yağ dokusu, deri ile kas dokusunun arasında bulunuyor ve aslında bu doku, kullanılmamış enerjinin ileride kullanıla...
Bel Kısmındaki Yağlardan Kurtuluş!
Bel çevrenizi inceltmek istiyorsanız, koşu bandını bir kenara bırakın: Yunan araştırmacılara göre, sıradan antrenmanlarınızı interva...
Kısa Zamanda Hızlı Yağ Yakımı
Başlangıç olarak, her hareketi 1 dakikalık bir interval olarak yapın. Aşağıda gördüğünüz talimatları uygulayın. Her hareketi bir dakika yap...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)